コラム

みんなで動いて、振り返って。運動と健康習慣を学ぶ健康セミナー

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2026年9月18日、外部講師をお招きして、社内で健康セミナーを開催しました。

今回は、運動習慣についてのお話や、健康習慣に関するアンケートへのフィードバックなど。普段の自分の生活を振り返りながら、健康について考える時間になりました。

話を聞くだけでなく、みんなで体を動かして

セミナーでは、みんなで立ち上がり、腕を上げて体を動かす場面もありました。いつもの職場で、仲間と一緒に取り組むひとときです。

運動習慣について学ぶ機会を、日々の生活にもつなげていけたらと思います。まずは、自分が続けられそうなことを考えるきっかけにしたいですね。

資料を手に健康習慣を振り返るOSUOくんのAIイメージ。資料は実際のアンケートではない

健康習慣に関するアンケートへのフィードバックもいただきました。普段はあまり意識していない自分の習慣も、こうして振り返る時間を持つことで、考えるきっかけになります。

今の生活の中で、できていることは何か。これから少し意識してみたいことは何か。一人ひとりが、自分なりの一歩を見つけていけたらうれしいです。

社員のみんなが元気に働き、毎日を気持ちよく過ごせるように。ツカダでは、職場の環境づくりとともに、健康について学ぶ機会も大切にしていきます。

講師の先生、ありがとうございました！

※画像は、当日の写真を参考に制作したOSUOくんのAIイメージです。人物・運動の姿勢・研修資料・アンケート内容をそのまま再現したものではありません。